MedRich.ru - Массаж, Женское здоровье, Реабилитация, Красота, Диетология
 
 

Как удалить темные круги под глазами советы для мужчин

» Публикации » Публикации Мужское здоровье

Мужчины не пользуются макияжем, чтобы скрыть недостатки, поэтому некоторые косметические проблемы, такие как темные круги под глазами, могут быть причиной раздражения и неудовлетворенности внешним видом. Есть много возможных причин образования такого косметического дефекта, как круги под глазами, факторами могут быть наследственность и возраст, хотя часто это связывают с недостатком сна. Кровеносные сосуды под глазами становятся более заметными с возрастом, кожа  утончается, теряя жировую прослойку  и коллаген. Однако, существуют способы для решения этой неприглядной проблемы.

Употребляйте в пищу продукты, которые питают кожу и пейте достаточно воды. Даже умеренное обезвоживание, может вызвать появление  темных круги под глазами. 

  • Рекомендуется употреблять от 8 до 10 стаканов воды в день, разумеется если у вас нет других проблем. Употребляйте продукты  из цельного зерна и побольше фруктов и овощей. В рационе обязательно должны присутствовать продукты содержащие витамина А, цитрусовые, витамин С, которые поддерживают выработку коллагена, зеленые листовые овощи с содержанием  витамина Е, а так же жизненно важные для здоровья кожи, незаменимые жирные кислоты и цинк.  Употребляете рыбу (лосось), желательно два раза в неделю, чтобы получать омега-3.

Аллергия может быть одной из главных причин появления темных кругов под глазами. Посетите врача и проверьтесь на пищевую аллергию и  обострения сезонной аллергии, так же темные круги могут появиться у людей страдающих хроническим синуситом.

  • Если вы испытываете зуд из-за аллергии или сезонной простуды, попробуйте использовать увлажняющие  капли. 
  • Экзема, дерматиты приводят к утончению кожи, это делает кровеносные сосуды под глазами более заметными. Проконсультируйтесь у специалиста,  врача, вам могут прописать лекарства, антибиотики, антигистаминные препараты или иммуномодуляторы. Постарайтесь выяснить, что вызывает экзему, это могут  быть домашние косметические средства, такие как  мыло. 


Измените свой образ жизни. Сократите потребление алкоголя, кофеина и газированных напитков. Откажитесь от курения табака. Если вы ведете малоподвижный образ жизни или у вас сидячая работа.

  • Вам необходимы физические паузы в виде коротких тренировок, физических упражнений или гимнастики. Эта физическая нагрузка  будет стимулировать кровообращение и улучшит общее состояние здоровья.
  • Попробуйте ходьбу, если вы только начинаете. Упражнения или гимнастика в течение 10-15 минут в день,  это минимальная нагрузка, необходимая, чтобы получить пользу для здоровья.  Оптимальное время  занятия  будет 25-30 минут.


Будет полезным использовать различные косметические процедуры и уход за кожей лица и особенно глаз. Используйте охлажденные, увлажняющие крема с витамином К и / или E, кунжутное масло, подсолнечное масло или масло авокадо.

  • Заморозьте кубики  льда с петрушкой и сделайте легкий массаж под глазами. Петрушка содержит хлорофилл, который может облегчить пигментацию. Проводите массаж под глазами в течение нескольких минут перед сном холодными кремами с содержанием  миндального масла и меда.  Миндальное масло содержит витамин Е и мононенасыщенные жирные кислоты.

 

 


Назад

 
 
Навигация:
 

 
   
 

 
 

детский массаж на дому

медцентр лаболатория москва дмитровская

Медицинский центр диагностики профилактики  и лечения ЭНДОМЕДЛАБ

Сдать анализы? Легко!

 

Скандинавская ходьба Инструктор

Приглашаем вас на групповую тренировку

 

 

 

 
 
 
 
 

Карта сайта.  Все права сохранены. 2011© Medrich.ru