MedRich.ru - Массаж, Женское здоровье, Реабилитация, Красота, Диетология
 
 

Забота о ногах

» Публикации » Публикации Красота и здоровье

Ваши ногти на ногах  это то что защищает  пальцы ног,  о которых мы не всегда помним. Стоит обращать внимание на их состояние, так как они могут быть индикатором здоровья. Например, изменения цвета ногтей может свидетельствовать о том, что появился грибок. Толщина ногтей на ногах и руках варьируется у людей по-разному. Она разная у всех, но со временем происходят возрастные изменения и они утолщаются.

Что бы ногти были здоровыми нужен соответствующий уход.

Педикюр

Для начала нужно размягчить ногти в воде от 5 до 10 минут.

Когда кожа смягчится, потрите пемзой или специальной терочкой стопы, уделяя внимание  огрубевшим частям.

После этого нужно помыть стопы с мылом перед процедурой педикюра.

Отодвинув кутикулу, следует удалить щипчиками заусенцы и ороговения вокруг ногтей. Подстричь ногти и обработать края пилочкой. Очень важно не оставлять острых углов, так как это может привести к болезненным ощущениям и даже к врастанию ногтя в кожу. Что бы избежать воспалений, обработайте кожу вокруг ногтей ватной палочкой, смоченной в перекиси водорода.

Кожа на стопах сама по себе довольно плотная. А на отдельных участках стопы кожа грубеет сама по себе из-за постоянного трения. Узкая обувь или высокий подъем может провоцировать утолщение. Утолщения  в свою очередь превращаются в мозоли, особенно часто они образуются на пятках и их уже не просто устранить или смягчить. Чаще всего эффект от обычных кремов проявляется очень медленно. Арома масла на основе базисных, могут в 2 раза быстрей справиться с такой проблемой, предотвращая риск развития мозолей и натоптышей.

После педикюра, можно нанести масло на стопы.

На 2 столовые ложки базисного масла (абрикосового, персикового, пшеничного, миндально и т.п) достаточно добавить7-10 капель арома масла (например, чайного дерева, оно обладает антибактериальными свойствами или розы, которое славится своей высокой эффективностью увлажнения и смягчения кожи). Впрочем к этой процедуре можно выбрать то масло, которое нравится больше по аромату.

Вот несколько способов  массажа стоп, что бы с пользой и удовольствием нанести смесь масел на кожу.

  • Для начала необходимо разогреть мышцы и расслабить их. Большими пальцами рук не быстрыми круговыми движениями распределять масло, двигаясь от пальцев к пятке. Движения можно концентрировать не небольшое время на одной точке.
  • После этого уделите внимание пальцам, проворачивая несколько раз пальцами руки вокруг каждого из них, начиная от основания к кончикам, и обратно к основанию.
  • Обеими руками «выжимайте» стопу, совершая руками круговые движения вокруг стопы в противоположные стороны.
  • Теперь пощипывающие небольшие захваты на площади всей стопы и пальцев.

Массаж стоп - будет очень приятной и полезной частью ухода, так как он усиливает циркуляцию крови и подарит редкие моменты расслабления для ступней.

 

Расслабляющий массаж ступней ног

Расслабляющий массаж ступней ног, может быть идеальным способом сближения, поможет убрать напряженности и барьеры в отношениях...

Уход за ногтями в домашних условиях

Простые советы. Ухоженные руки с аккуратными ногтями всегда продемонстрируют опрятность их обладателя.

 

 

 


Назад

 
 
Навигация:
 

 
   
 
14-01-2018
Нейронные механизмы акупунктуры, выявленные в исследованиях МРТ
Исследования, опубликованные в Autonomic Neuroscience, сообщают, что стимуляция биологически активных точек акупунктуры вызывает гемодинамические изменения в определенной области головного мозга.... Далее...
21-10-2017
Акупунктурный лифтинг
10 причин попробовать акупунктурный лифтинг лица.... . Далее...
15-07-2014
Ортопедические подушки с эффектом памяти «Memory Foam»
Таким образом, подушка обладает ортопедическим эффектом, как бы подстраиваясь под особенности каждого человека. Секрет уникальных свойств.... Далее...
 
 

детский массаж на дому

медцентр лаболатория москва дмитровская

Медицинский центр диагностики профилактики  и лечения ЭНДОМЕДЛАБ

Сдать анализы? Легко!

 

Скандинавская ходьба Инструктор

Приглашаем вас на групповую тренировку

 

 

 

 
 
 
 
 

Карта сайта.  Все права сохранены. 2011© Medrich.ru