MedRich.ru - Массаж, Женское здоровье, Реабилитация, Красота, Диетология
 
 

Забота о ногах

» Публикации » Публикации Красота и здоровье

Ваши ногти на ногах  это то что защищает  пальцы ног,  о которых мы не всегда помним. Стоит обращать внимание на их состояние, так как они могут быть индикатором здоровья. Например, изменения цвета ногтей может свидетельствовать о том, что появился грибок. Толщина ногтей на ногах и руках варьируется у людей по-разному. Она разная у всех, но со временем происходят возрастные изменения и они утолщаются.

Что бы ногти были здоровыми нужен соответствующий уход.

Педикюр

Для начала нужно размягчить ногти в воде от 5 до 10 минут.

Когда кожа смягчится, потрите пемзой или специальной терочкой стопы, уделяя внимание  огрубевшим частям.

После этого нужно помыть стопы с мылом перед процедурой педикюра.

Отодвинув кутикулу, следует удалить щипчиками заусенцы и ороговения вокруг ногтей. Подстричь ногти и обработать края пилочкой. Очень важно не оставлять острых углов, так как это может привести к болезненным ощущениям и даже к врастанию ногтя в кожу. Что бы избежать воспалений, обработайте кожу вокруг ногтей ватной палочкой, смоченной в перекиси водорода.

Кожа на стопах сама по себе довольно плотная. А на отдельных участках стопы кожа грубеет сама по себе из-за постоянного трения. Узкая обувь или высокий подъем может провоцировать утолщение. Утолщения  в свою очередь превращаются в мозоли, особенно часто они образуются на пятках и их уже не просто устранить или смягчить. Чаще всего эффект от обычных кремов проявляется очень медленно. Арома масла на основе базисных, могут в 2 раза быстрей справиться с такой проблемой, предотвращая риск развития мозолей и натоптышей.

После педикюра, можно нанести масло на стопы.

На 2 столовые ложки базисного масла (абрикосового, персикового, пшеничного, миндально и т.п) достаточно добавить7-10 капель арома масла (например, чайного дерева, оно обладает антибактериальными свойствами или розы, которое славится своей высокой эффективностью увлажнения и смягчения кожи). Впрочем к этой процедуре можно выбрать то масло, которое нравится больше по аромату.

Вот несколько способов  массажа стоп, что бы с пользой и удовольствием нанести смесь масел на кожу.

  • Для начала необходимо разогреть мышцы и расслабить их. Большими пальцами рук не быстрыми круговыми движениями распределять масло, двигаясь от пальцев к пятке. Движения можно концентрировать не небольшое время на одной точке.
  • После этого уделите внимание пальцам, проворачивая несколько раз пальцами руки вокруг каждого из них, начиная от основания к кончикам, и обратно к основанию.
  • Обеими руками «выжимайте» стопу, совершая руками круговые движения вокруг стопы в противоположные стороны.
  • Теперь пощипывающие небольшие захваты на площади всей стопы и пальцев.

Массаж стоп - будет очень приятной и полезной частью ухода, так как он усиливает циркуляцию крови и подарит редкие моменты расслабления для ступней.

 

Расслабляющий массаж ступней ног

Расслабляющий массаж ступней ног, может быть идеальным способом сближения, поможет убрать напряженности и барьеры в отношениях...

Уход за ногтями в домашних условиях

Простые советы. Ухоженные руки с аккуратными ногтями всегда продемонстрируют опрятность их обладателя.

 

 

 


Назад

 
 
Навигация:
 

 
   
 
21-10-2017
Акупунктурный лифтинг
10 причин попробовать акупунктурный лифтинг лица.... . Далее...
15-07-2014
Ортопедические подушки с эффектом памяти «Memory Foam»
Таким образом, подушка обладает ортопедическим эффектом, как бы подстраиваясь под особенности каждого человека. Секрет уникальных свойств.... Далее...
16-05-2014
Крема и гели при занятиях спортом и травмах связанных с ним
Спортивная фармацевтика – это не атрибут. Она является одним из важных элементов спортивной тренировки и рекомендуется для повышения эффективности спортивных занятий.... Далее...
 
 

детский массаж на дому

медцентр лаболатория москва дмитровская

Медицинский центр диагностики профилактики  и лечения ЭНДОМЕДЛАБ

Сдать анализы? Легко!

 

 

 

Скандинавская ходьба Инструктор

Приглашаем вас на групповую тренировку

 

 

 

 
 
 
 
 

Карта сайта.  Все права сохранены. 2011© Medrich.ru