MedRich.ru - Массаж, Женское здоровье, Реабилитация, Красота, Диетология
 
 

Мимические упражнения для пациентов, перенесших инсульт

» Публикации » Публикации Реабилитация и Лечение

Инсульт может вызвать паралич лицевого нерва или частичную потерю мышечного контроля мимических мышц. Эти последствия инсульта затрудняют  или делают невозможным речь, прием пищи, выражений эмоций и общей мимики лица. Специальные разработанные упражнения включают переподготовку  воздействующую на ЦНС и нервные пути, помогая пациентам, перенесшим инсульт, восстановить или частично обрести мобильность лицевых мышц.



Отдельные упражнения на  восстановление мышц  лица

Восстановление улыбка

Сразу после инсульта, выполнять все лицевые упражнения будет сложно. Начинайте медленно, ориентируясь на состояние пациента. Постоянная практика выполнения упражнений ключ к восстановлению подвижности.

  • На первом  этапе попробуйте улыбаться, не показывая зубов. Затем, улыбаться, показывая зубы. Выполняйте упражнение медленно, раздвигая свои губы сознательно в улыбке.
  • Сжать губы, так как будто вы собираетесь сделать поцелуй. Используйте равные силы мышц с обеих сторон лица. Повторяйте эту последовательность до тех пор, пока не вернется полная мобильность.


Произношение гласных звуков

Более четверти всех пациентов, перенесших инсульт, имеют нарушения с языком, статистика представлена по данным Национального института неврологических расстройств.

  • Начните с гласных звуков. Необходимо ежедневно проговаривать каждый гласный звук вслух, это  поможет в  восстановлении мышцы вокруг губ и челюсти. Растягивайте каждую произнесенную гласную, говоря медленно, чтобы получить правильный звук и движение губ.


Брови

Поднимать и опускать брови, сохраняя медленный и  ровный темп. Далее, поднимите брови, задержите на 10-15 секунд, опустите брови и повторите упражнение несколько раз. Используйте короткие тренировки и выполняйте упражнение несколько раз в течение дня.

Глаза

Упражнения для глаз - это еще один способ для пациентов, перенесших инсульт, улучшить работу мышц лица.

  • Откройте глаза как можно шире, удерживать их открытыми,  закройте  и повторите  упражнение  несколько раз.
  • Медленно откройте и закройте глаза, не двигая бровями.  Далее, попробуйте медленно закрыть поврежденный глаз, не двигая брови вниз или губы вверх.
  • Подмигивание является эффективным упражнением для лица после инсульта. Попробуйте подмигивание только одним глазом, если это возможно, научитесь делать это упражнение, а затем чередуйте подмигивание  каждым глазом.

Нос

Упражнения для носа,  морщим нос и “сопим”.  Далее, постарайтесь  как можно шире сделать вдох ноздрями, удерживайте такое положение в течении нескольких секунд, а затем отпустите. Повторяйте эти движения медленно, несколько раз в течение дня.


Общие упражнения на растяжку и улучшения работы мимических мышц лица:

  • Поднимите брови как можно выше, а затем опустите  и расслабьтесь .
  • Нахмурить брови, если это  сложно, сморщите нос, и приведите брови вместе.
  • Откройте рот так широко, как вы сможете, и оставаясь  в таком  положении растягивайте и расслабляйте  его.
  • Максимально широко улыбаться, сохраняя при этом губы закрытыми.
  • Надуть щеки и растянуть их как можно больше.
  • Морщить губы, как бы совершая поцелуй.
  • Растягивайте каждую произнесенную гласную, говоря медленно гласные звуки (А, И, У,  и т.д. ) как можно дольше.
  • Высунуть язык как можно дальше. Затем, двигать языком вправо, влево, вверх, к носу и вниз к подбородку.
  • Подвигайте нижней челюстью к правой стороне, так далеко, как вы сможете, но без болевых ощущений, удерживайте 5 секунд.
  • Подвигайте нижней челюстью к левой стороне, насколько это возможно, удерживать 5 секунд.
  • Альтернативное движение челюстью  справа налево и  слева  направо 5 раз в каждую сторону.
  • Подвигайте нижней челюстью по кругу, совершая максимальную амплитуду, пока не почувствуете растяжение, но без боли. Повторите 5 раз.


Упражнения для Губ

  • Втягивание Губ: Растяните губы в улыбке. Удерживайте в течение 5 секунд. Расслабьтесь и повторите упражнение 5 раз.
  • Выпячивание Губы: Морщить губы, как будто вы собираетесь поцеловать. Удерживайте в течение 5 секунд. Расслабьтесь и повторите упражнение 5 раз.
  • Губы Втягивание и выпячивание: попеременно улыбка, а потом морщить губы. Использование преувеличенных движений. Расслабьтесь и повторите упражнение 5 раз.
  • Губы: Открыть рот как можно шире и удерживать в течение 5 секунд. Затем закройте рот,  сожмите губы плотно вместе в течение 5 секунд. Расслабьтесь и повторите упражнение 5 раз.
  • Собрать  губы и сделать звук поцелуя. Упражнение выполняется медленно 10 раз.
  • Втянуть губы в рот, затем отпустите с громким чмоканьем. Упражнение выполняется медленно 10 раз.
  • Сомкните зубы вместе и постарайтесь произнести эти звуки: “ба, би, бу,” преувеличивая движение губ. Упражнение выполняется медленно 10 раз.


Упражнения для языка

Язык: Возьмите  ложку и высуньте язык так далеко, как вы сможете,  выполните  упражнение  на сопротивление, поднимайте  язык  вверх с  сопротивлением  ложкой. Удерживайте в течение 2 секунд. Повторите  упражнение  с  сопротивлением опуская язык вниз.  Повторите 5 раз.

  • Язык движения в право в лево: Вытяните язык как можно дальше к уголку рта. Удерживайте в течение 5 секунд. Повторите 5 раз. Повторить для каждой стороны рта.
  • Открыть рот и высунуть язык. Убедитесь, что ваш язык с наружи и не перекошен в сторону. Сохранять это положение в течение двух секунд. Повторите  упражнение медленно 10 раз.
  • Высунуть язык и медленно двигать его из угла в угол, над губами.
  • Высунуть язык и направьте его вверх, в сторону носа; удерживайте в течение двух секунд, затем расслабьтесь. Повторите  упражнение  медленно 10 раз.
  • Высунуть язык и направьте вниз к подбородку; удерживайте в течение двух секунд, затем расслабьтесь. Повторить упражнение  в 10 раз.
  • Двигать языком вокруг губ совершая круговое движение  и  касаясь всей верхней губы, углов рта и нижней губы; расслабиться. Повторить упражнение медленно 10 раз.
  • Поднять кончик языка и коснуться верхней губы, верхних зубов, гребня позади зубов и твердого неба. Повторить упражнение медленно 10 раз.


Вдохните и на выдохе выполните упражнения

  • Надуйте щеки и нажмите пальцем на одну щеку, затем  на другую, не позволяя воздуху вырваться через рот или нос. Повторить упражнение  медленно 10 раз.
  • Произносить звук “сссс”, не позволяя воздуху проходить через нос. Повторить упражнение  медленно 10 раз.
  • Если  у вас есть (губная гармошка)  практикуйтесь  5 минут.
  • Надувайте воздушные шарики, дуйте  в воду через соломинку, пускайте мыльные пузыри. Выполняйте  эти упражнения  по 2 - 5 минут  3 - 4 раза в день.



Внимание! Проконсультируйтесь  с вашим  лечащим  врачом, некоторые упражнения  могут быть затруднительны в выполнении на первом этапе реабилитации. Подбор упражнений, а также число повторений и общая нагрузка при выполнении упражнений индивидуальны.

 

 

Программа упражнений, для восстановления после инсульта. Умеренная, средняя степень поражения.
Примерный комплекс упражнений при умеренном и среднем поражении после инсульта....

 

 


Назад

 
 
Навигация:
 

 
   
 
15-07-2017
Ботулинический токсин при спастичности
Внутримышечная инъекция ботулинического токсина рассматривается как эффективная терапия для уменьшения спастичности верхних конечностей.... Далее...
 
 

детский массаж на дому

медцентр лаболатория москва дмитровская

Медицинский центр диагностики профилактики  и лечения ЭНДОМЕДЛАБ

Сдать анализы? Легко!

 

 

 

Скандинавская ходьба Инструктор

Приглашаем вас на групповую тренировку

 

Курсы классического массажа в Москве. Обучение массажу в группах и индивидуально.

 

 
 
 
 
 

Карта сайта.  Все права сохранены. 2011© Medrich.ru