MedRich.ru - Массаж, Женское здоровье, Реабилитация, Красота, Диетология
 
 

Тайский массаж для повышения гибкости

» Публикации » Публикации Массаж


Тайский массаж включает в себя растяжку и глубокий массаж тканей методами надавливания. Из-за сильного влияния йоги, тайский массаж, также называют тайской йогой, йога массаж. Во время процедур тайского массажа, пациент одет в удобную одежду,  применение  масел не требуется. На протяжении всей процедуры, пациент мягко и пассивно при помощи массажиста переходит от одного положения в другое. Техника Тайского массажа является гораздо более энергичной, чем большинство других применяемых техник массажа и имеет много уникальных преимуществ. Одним из  преимуществ тайского массажа, является его способность увеличения физиологической гибкости пациента.

Гибкость можно определить как диапазон движения, которое достигается в результате применяемых усилий в совместном движении группы суставов. Также гибкость можно определить как диапазон движений конечностей вокруг суставов. Тайский массаж известен как одна из техник массажа позволяющих постепенно повысить общую гибкость тела и увеличить диапазон движений в суставах: позвоночника спины, ног, плечевого пояса и рук.

  • Научные исследования, проведенные в Университете Чианг Май в Таиланде и опубликованные в 2008 году, доказали значительное увеличение гибкости.  Результаты данного исследования также показали, что тайский массаж может уменьшить напряженность мышц и эффективно снимать мышечные напряжения.  Эффективность тайского массажа в отношении повышения гибкости связано с тем, что массаж мягко снимает мышечное напряжение, а также снижает мышечную усталость. Растягивающие движения помогают увеличить подвижность суставов, стимулируя естественное восстановление суставов и около суставных тканей. 


Гибкость и физиологическая подвижность суставов важна не только для танцоров и гимнастов. Это может помочь снизить долгосрочный риск случайной травмы и снизить усталость от физической активности, движения будут требовать меньших затрат энергии. Физиологическая гибкость улучшает работу суставов, что снижает риск появления болей в спине, а также  хронических ортопедических проблем.

Методика тайского массажа будет полезна для людей с нарушениями осанки и мышечного дисбаланса. Массаж может помочь пожилым людям сохранить гибкость и физиологическую подвижность в суставах, а также восстановить объем движений тем, кто снизили физическую активность в течение длительного периода времени из-за травмы.

 


Назад

 
 
Навигация:
 

 
   
 
21-05-2015
Инфракрасный Массаж
Одним из полезных воздействий инфракрасного массажа будет успокаивающее и расслабляющие действие, а так же релаксация тканей в области воздействия.... Далее...
 
 

детский массаж на дому

медцентр лаболатория москва дмитровская

Медицинский центр диагностики профилактики  и лечения ЭНДОМЕДЛАБ

Сдать анализы? Легко!

 

Скандинавская ходьба Инструктор

Приглашаем вас на групповую тренировку

 

 

 

 
 
 
 
 

Карта сайта.  Все права сохранены. 2011© Medrich.ru